医院名称：烟台洛神医疗美容医院医院类别：医疗美容医院活动医院：烟台洛神医学美容医院
活动时间：即日起 至 2019年4月30日
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烟台洛神私密整形优惠专场详情：
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如何缩紧阴道?
1、常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。
2、走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
3、屏住小便，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
4、提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
本次活动终解释权归属活动医院所有
